Připravena pro Vás bude sestava posilovacích a protahovacích cviků s prvky jógy, DNS a Mojžíšové.
| Provedení | Pohybová aktivita |
| Míra fyzického zapojení účastníků | Střední |
| Míra náročnosti na interakci | Malá |
| Úroveň obtížnosti programu | Základní znalosti |
| Doplatek na místě | |
| Lektor |
Marie Niederhafnerová
Zobrazit programy tohoto lektora |
|
Detailní popis
Čeká nás hodinové cvičení na karimatce, při kterém si protáhneme svaly zad a krční páteře, posílíme hluboký stabilizační systém. Cvičení je vhodné pro všechny.
S sebou: nezbytná vlastní karimatka na cvičení pro každého účastníka
|
|
Připravena pro vás bude sestava posilovacích a protahovacích cviků s prvky jógy, DNS a Mojžíšové.
| Provedení | Pohybová aktivita |
| Míra fyzického zapojení účastníků | Střední |
| Míra náročnosti na interakci | Malá |
| Úroveň obtížnosti programu | Základní znalosti |
| Doplatek na místě | |
| Lektor |
Marie Niederhafnerová
Zobrazit programy tohoto lektora |
|
Detailní popis
Čeká nás hodinový program, při kterém si aktivně zacvičíme a protáhneme tělo. Připravena pro Vás bude sestava posilovacích a protahovacích cviků s prvky jógy, DNS a Mojžíšové. Na program je nutné si s sebou přinést karimatku.
Místo akce:
Hala Bios, Vávrova 814, 280 02 Kolín IV - tělocvična
|
|
Diskuzní kruh na téma Stezky odvahy. Pojďme se společně pobavit na toto téma a předejme si své zkušenosti a poznatky.
| Provedení | Diskuse |
| Míra fyzického zapojení účastníků | Malá |
| Míra náročnosti na interakci | Malá |
| Úroveň obtížnosti programu | Základní znalosti |
| Doplatek na místě | |
| Lektor |
Marie Niederhafnerová
Zobrazit programy tohoto lektora |
|
Detailní popis
Budeme si pokládat otázky typu : Jsou stezky odvahy stále vhodným doplňkem programů akcí, které organizujeme? Jakou formou k nim přistupovat? Jaké přináší v současné době rizika a komplikace a co naopak mohou dětem přinést?
|
|