AcroYoga nebo také akrobatická joga vznikla spojením jogy, akrobacie a thajské masáže. Je to kreativní aktivita, která obohacuje funkčnost těla a umožňuje rozvoj flexibility a síly. Seznámíme se se základními rolemi v AcroYoze (flayer, base a spotter) Po krátké rozcvičce a protažení si vyzkoušíme několik základních AcroYogových pozic (ptáček, židle, velryba, gauč...). Ti šikovnější mohou dostat návod, jak propojit tyto pozice do jednoduché sestavy, kterou můžou vyzkoušet nebo doma dotrénovat. V oddíle se dá AcroYoga využít např. jako zajímavé zpestření rozcvičky na táboře. Na program není nutné přijít v páru . Bude příležitost udělat dvojce nebo skupinky i na místě.

Hraješ ve svém oddíle na kytaru? A chtěl bys si rozšířit inspiraci v tom, jaké jsou možné techniky? Tak to je tento program přímo pro tebe! Pokud umíš hrát pár základních akordů nebo jsi zkušený kytarista, přijď se inspirovat nebo posdílet svoji zkušenosti s ostatními. Kromě akordického hraní se zaměříme na vybrnkávání, improvizaci, řekneme si, co jsou to lomené akordy, powerchordy, můžeme probrat rytmy, baré akordy, tlumení levou a pravou rukou, průchozí tóny a atd... S sebou si vezmi kytaru, ladičku a kapodastr.